Eticheta: antrenament

25 articole

Tehnica de Alergare Corectă la 800m — Pași Esențiali

Tehnica utilă la 800m nu înseamnă reproducerea unei siluete ideale. Reviewurile despre economia alergării arată…

Antrenamente pe Distanță Scurtă vs. Lungă pentru 800m

Alegerea dintre repetări scurte și alergări lungi este o falsă opoziție pentru 800m. Ambele pot…

Cum să Îți Îmbunătățești Timpul la 800m cu Antrenamente Intervale

Intervalele pot îmbunătăți pregătirea pentru 800m numai dacă fiecare ședință are o țintă clară. Repetările…

Plan de Antrenament pentru 800m — 8 Săptămâni până la Performanță

Opt săptămâni reprezintă o fereastră de organizare, nu o promisiune de record. Planul trebuie raportat…

Metode de Antrenament pentru Alergătorii de 800m — Ghid Complet

Pregătirea pentru 800m trebuie să lege trei sarcini: susținerea alergării, dezvoltarea vitezei și păstrarea unei…