Sezonul 2026 — Calendarul competitiilor de 800m
27 iulie 2026
Sezonul de atletism 2026 este in plina desfasurare. Cele mai importante competitii la 800 de metri includ:
- Diamond League — etapele de la Monaco (12 iulie), Londra (20 iulie), Zurich (30 august)
- Campionatele Europene — Birmingham, 10-16 august 2026
- Campionatele Mondiale — Tokyo, 13-21 septembrie 2026
Atletii romani pregatesc participarea la Europenele de la Birmingham. Urmariti sectiunea noastra de antrenament pentru programe de pregatire.
Cum sa-ti imbunatatesti timpul la 800m — 5 strategii dovedite
20 iulie 2026
Am analizat datele de la peste 500 de alergatori si am identificat cele mai eficiente metode de imbunatatire:
- Antrenamentul de anduranta specifica — 80% din volum la intensitate moderata
- Sedintele de intervale — 6x400m cu pauza de 2 minute
- Forta exploziva — genuflexiuni si sarituri pliometrice
- Tehnica de alergare — cadenta optima: 180-190 pasi/minut
- Nutritia pre-competitie — carbohidrati cu 3 ore inainte de cursa
Folositi calculatoarele noastre pentru a va planifica antrenamentele.
Recordul mondial de 800m — 14 ani de la cursa istorica a lui David Rudisha
9 august 2026
Pe 9 august 2012, David Rudisha a stabilit recordul mondial de 1:40.91 la Jocurile Olimpice de la Londra — o cursa considerata de multi specialisti drept cea mai mare performanta din istoria atletismului. A fost prima data cand un alergator a coborat sub 1:41 fara iepure (pacemaker).
Recordul rezista de 14 ani. Niciun alt alergator nu s-a apropiat la mai putin de o secunda in aceasta perioada. Vezi toate recordurile.