Un sezon bun de 800m are 2-3 varfuri de forma — nu doar unul
Structura pe 2 varfuri (cel mai comun)
| Perioada | Luni | Focus | Competitie |
|---|---|---|---|
| Pregatire generala | Dec-Feb | Baza aeroba, forta | — |
| Indoor | Feb-Mar | Specific indoor, testare | Nationale indoor |
| Recuperare | Apr | 2 saptamani usoare | — |
| Constructie outdoor | Mai-Iun | Volum + intensitate progresiv | — |
| Varf 2 | Iul-Aug | Tapering, forma maxima | Nationale outdoor |