Antrenamentul în grup poate oferi repere de ritm și ocazii de învățare tactică, dar colegul cel mai rapid nu trebuie să stabilească automat sarcina tuturor. Pentru 800m, diferențele de experiență și profil pot face ca aceeași repetare să fie controlată pentru unul și excesivă pentru altul.
Înaintea ședinței, clarificați obiectivul, ordinea și regulile de trecere. Formați subgrupuri după sarcina potrivită, nu după orgoliu. Ca exemplu ilustrativ, sportivii pot lucra aceeași temă pe distanțe sau cu recuperări diferite. Participarea la aceeași întâlnire nu obligă la un program identic de la început până la final.
Pe pistă, anunțați depășirile la antrenament, evitați oprirea bruscă pe traiectoria celorlalți și lăsați spațiu de siguranță. Schimbarea liderului poate exersa controlul ritmului, dacă este convenită înainte. Nu transformați fiecare ultimă repetare într-o cursă; aceasta poate contrazice exact scopul urmărit de antrenor.
După ședință, fiecare sportiv notează propriul efort, nu doar rezultatul grupului. Dacă cineva trebuie permanent să forțeze pentru a rămâne alături de colegi, repartizarea trebuie revizuită. La juniori, supravegherea este deosebit de importantă: presiunea socială poate ascunde oboseala sau durerea. Grupul bun susține alegerile potrivite, inclusiv decizia de a reduce sarcina.