O singura schimbare de ritm bine plasata castiga curse
Cand sa schimbi ritmul — 3 momente optime
| Moment | Metri | Cand functioneaza | Risc |
|---|---|---|---|
| Atac timpuriu | 300-400m | Cursa e lenta, vrei sa rupi ritmul | Risti sa obosesti prea devreme |
| Atac in turul doi | 500-550m | Moment posibil de atac; alegi un spatiu liber pentru schimbare | Si altii se asteapta la asta |
| Atac tardiv | 650-700m | Ai cel mai bun sprint | Risti sa nu mai prinzi liderul |