Resursele care te fac un alergator mai bun
Cărți esențiale
| Carte | Autor | De ce |
|---|---|---|
| Daniels’ Running Formula | Jack Daniels | Biblia antrenamentului. Tabele VDOT, planuri pe nivel. |
| Running with the Buffaloes | Chris Lear | Un sezon cu echipa de cross a Colorado. Inspirațional. |
| Better Training for Distance Runners | David Martin | Fiziologia din spatele fiecărui antrenament. |
| Once a Runner | John L. Parker | Roman cult despre viața de alergător de elită. |
Podcasturi
- Ali on the Run — Interviuri cu cei mai buni alergători din lume
- The Running Channel — Sfaturi practice, teste de echipament
- Citius Mag — Știri și analize din atletismul profesionist
- Strength Running — Antrenament de forță, prevenirea accidentărilor