O depasire gresita te costa mai mult decat statul in spate
Regulile de aur
- Pe dinafară, niciodată pe dinăuntru. Interiorul e blocat de alergătorul din față. Încerci să-l depășești prin interior = riști fault.
- Depășește pe dreaptă, nu pe curbă. Pe curbă, depășirea consumă mai multă energie (forță centrifugă). Așteaptă linia dreaptă.
- Nu tăia imediat. După depășire, mai aleargă 10-15m înainte să intri pe culoarul 1.
Când să depășești
- La 250m: Dacă ritmul e prea lent pentru tine — preia conducerea
- La 450m: Momentul clasic. Ieși din curbă și accelerează pe dreaptă
- La 600m: Dacă mai ai viteză și ești blocat — acum ori niciodată