Un split este timpul pentru un segment al cursei. Positive split înseamnă că al doilea tur durează mai mult decât primul; negative split înseamnă că durează mai puțin. Timpii egali definesc ritmul constant.
Împărțirea unui timp țintă este aritmetică, nu dovada că strategia este optimă sau realizabilă pentru tine. Strategia depinde de contextul cursei și de pregătire; discut-o cu antrenorul.
Deschide suita de calculatoare pentru timpi și splituri. Nu mai folosim afirmația neverificată că 70% dintre recorduri sunt negative split sau recomandări automate bazate pe nivel.