Colagenul este proteina structurală a tendoanelor, ligamentelor și cartilajului. Alergătorii de 800m își suprasolicită tendonul lui Ahile, gambele și genunchii prin impact repetat și sprinturi, iar tendinopatiile sunt printre cele mai frecvente accidentări ale semifondiștilor.
Cercetări mici au evaluat colagenul sau gelatina în asociere cu vitamina C înainte de efort, cu efecte asupra unor markeri ai sintezei de colagen. Nu este demonstrat că această strategie previne accidentările ori accelerează sigur vindecarea la alergătorii de 800m. Suplimentul nu justifică o creștere bruscă a volumului.
Colagenul nu înlocuiește proteinele complete din dietă, ci este un supliment țintit pentru țesutul conjunctiv. Sursele alimentare precum supa de oase și gelatina oferă peptide, dar concentrația activă este greu de controlat. Necesitatea și modul de utilizare depind de produs și de scop; administrarea zilnică nu este o regulă valabilă pentru orice supliment.