O cursă poate avea același timp final și distribuții foarte diferite ale efortului. Începe cu ceea ce ai măsurat: trecerile de la start. Calculatorul arată timpii segmentelor; interpretarea rămâne de făcut în context.
Cele patru treceri ale cursei tale
Introdu timpul de la start până la fiecare reper, nu timpul segmentului. La 400 m, de exemplu, scrii totalul acumulat după primul tur.
Format: secunde (58,25) sau minute:secunde (1:58.25). Sunt acceptate virgula și punctul, cu cel mult două zecimale. Precizia afișată nu este o garanție a preciziei cronometrării.
Exemplul este fictiv: 28 s, 58 s, 1:28, 2:00. Ilustrează calculul, nu o strategie recomandată sau rezultatul unui atlet real.
Acest instrument nu trimite și nu salvează timpii introduși. Reîncărcarea paginii îi șterge. Pentru păstrarea observațiilor, folosește carnetul atletului.
După calcul, uită-te la cursă
- Ce precizie are cronometrarea și de unde provin trecerile?
- Unde ai fost poziționat și când ai schimbat culoarul sau ritmul?
- Ai alergat pentru timp sau pentru clasare?
- Ce ai observat tu și ce se vede efectiv în filmare?
Citește și Cum sa-ti Analizezi Cursa de 800m — Ghid Video.