Unghia neagră apare când degetul mare lovește repetat vârful pantofului, iar sângele se acumulează sub unghie. La sprinturi și la schimbările de ritm, piciorul alunecă ușor înainte, iar presiunea rupe vasele mici de sânge. De cele mai multe ori nu doare grav, dar unghia își schimbă culoarea și, în timp, se poate desprinde.
Prevenția începe cu pantofi cu o jumătate de număr mai mari decât mărimea obișnuită, astfel încât să rămână un spațiu de lățimea unui deget în fața celui mare, plus șireturi legate corect ca piciorul să nu alunece. Taie unghiile drept, nu prea scurt, și folosește șosete care absorb transpirația.
În majoritatea cazurilor, unghia neagră se vindecă singură în câteva luni, pe măsură ce unghia crește. Dacă sub unghie se adună sânge și presiunea devine dureroasă, medicul poate drena micul hematom în condiții sterile; nu încerca să o perforezi acasă. Consultă medicul și dacă roșeața, umflătura sau durerea persistă, fiindcă pot semnala o infecție.