Al doilea tur de 800 de metri este unul dintre cele mai dure locuri din atletism: mușchii se umplu de lactat, plămânii ard, iar mintea cere oprirea. Gestionarea disconfortului poate fi antrenată, dar percepția durerii diferă între persoane.
Expune-te controlat disconfortului în antrenament. Ultimele repetări ale intervalelor, când ești obosit, sunt exact momentul în care exersezi relaxarea sub arsură. În loc să te încordezi, etichetează senzația ca semnal de lucru, nu ca alarmă de pericol, și menține ritmul câteva secunde în plus.
Pregătește un script al durerii: anticipezi că disconfortul poate crește în a doua parte a cursei, așa că nu te va surprinde. Păstrează câteva fraze scurte pentru acel moment și învață diferența dintre durerea utilă a efortului și durerea ascuțită a unei accidentări, care cere oprire.