Al doilea tur de 800 de metri este unul dintre cele mai dure locuri din atletism: mușchii se umplu de lactat, plămânii ard, iar mintea cere oprirea. Campionii nu resimt mai puțină durere, ci au antrenat capacitatea de a continua în prezența ei, o abilitate care se construiește, nu se moștenește.
Expune-te controlat disconfortului în antrenament. Ultimele repetări ale intervalelor, când ești obosit, sunt exact momentul în care exersezi relaxarea sub arsură. În loc să te încordezi, etichetează senzația ca semnal de lucru, nu ca alarmă de pericol, și menține ritmul câteva secunde în plus.
Pregătește un script al durerii: știi că între 400 și 600 de metri va durea cel mai tare, așa că nu te va surprinde. Păstrează câteva fraze scurte pentru acel moment și învață diferența dintre durerea utilă a efortului și durerea ascuțită a unei accidentări, care cere oprire.