800m pentru Tineri și Juniori
800m pentru Tineri și Juniori
Ghid special pentru părinți, antrenori și tineri atleți care încep proba de semi-fond.
🧒 Sub 14 ani — Fundament
🧒 Sub 14 ani — Fundament
Fără antrenamente specifice de 800m. Concentrare pe alergare variată, jocuri de mișcare și dezvoltarea plăcerii de a alerga. Maxim 2-3 competiții pe an. Volum săptămânal: 10-20km.