Testul de efort cardiopulmonar (CPET) este investigația fiziologică supremă pentru un alergător de 800m. Spre deosebire de un simplu test de lactat, CPET măsoară simultan ventilația, consumul de oxigen (VO2), producția de CO2 (VCO2) și activitatea cardiacă pe parcursul unui efort progresiv până la epuizare.
Parametrii cheie: VO2max (capacitatea maximă a sistemului aerob), pragul ventilator 1 (VT1 — tranziția spre metabolismul anaerob) și pragul ventilator 2 (VT2 — punctul de compensare respiratorie). Pentru un alergător de 800m, VT2 corelează strâns cu ritmul de cursă sustenabil.
Costul unui CPET: 200-400 lei în centrele de medicină sportivă (INMS, Medsport, clinici private). Repetat anual, oferă o imagine obiectivă a adaptărilor la antrenament și poate dezvălui limitări ascunse (componentă cardiacă, ventilație ineficientă) pe care cronometrul singur nu le detectează.