Deși cursa de 800m durează doar ~2 minute, producția de căldură e extraordinară — mușchii transformă doar 20-25% din energia chimică în mișcare; restul de 75-80% devine căldură. Temperatura musculară poate crește cu 1-2°C în timpul cursei, chiar și în condiții reci.
Mecanismele de răcire: vasodilatația cutanată (crește fluxul sangvin la piele) și transpirația. Dar la intensitatea maximă a cursei de 800m, fluxul sangvin e prioritar direcționat către mușchi, nu către piele, limitând răcirea. Rezultatul: o creștere a temperaturii centrale tolerată până la ~39.5°C.
Implicații practice: în zilele foarte călduroase (peste 30°C), performanța la 800m scade cu 2-4% din cauza competiției pentru fluxul sangvin între mușchi și piele. Răcirea pre-start (vestă cu gheață, prosop rece) poate reduce temperatura de start și poate întârzia atingerea limitei termice critice.