Să stai la trei-patru metri în spatele plutonului poate părea o poziție slabă, dar e o tactică subtilă: alergi fără busculadă, vezi întreaga cursă și poți accelera pe un culoar liber exact când vrei. Distanța te protejează de contacte și de frânările bruște ale grupului.
Folosește urmărirea de la distanță când plutonul e aglomerat sau ritmul e neregulat. Ține contactul vizual cu ultimul atlet și nu lăsa golul să crească peste cinci metri, altfel ieși din cursă. Aleargă pe culoarul doi, în aer liber, cu un ritm egal, și transformă distanța în viteză la 500m, când grupul începe să obosească.
Riscul tacticii e să pleci prea târziu, așa că stabilește dinainte punctul de atac, de regulă intrarea în ultimul viraj. De acolo, folosește-ți picioarele proaspete ca să acoperi golul în trei-patru secunde și să treci de un pluton epuizat. Distanța, folosită inteligent, e un arc pe care îl întinzi înainte să-l eliberezi.