Depășirea pe exterior la 800m costă energie — trebuie să alergi o distanță mai mare pe viraj și să accelerezi pentru a compensa. Regula de aur: nu depăși pe exterior pe viraj decât dacă ai un avantaj de viteză semnificativ. Pe linia dreaptă, costul depășirii pe exterior e minim.
Cât costă matematic: dacă ieși pe culoarul 2 pe toată lungimea unui viraj, alergi cu aproximativ 3.5m mai mult. La ritm de 800m, asta înseamnă ~0.4 secunde pierdute per depășire. Două depășiri pe exterior într-o cursă și ai pierdut aproape o secundă — diferența dintre podium și locul 8.
Când merită riscul: când alergătorul din față încetinește vizibil și tu ai energie proaspătă. Când stai blocat în spatele unui pluton lent și pierzi contactul cu liderii. Când mai sunt 150m și ai un finish superior — depășești pe exterior cu încredere.