Șireturile elastice cu blocator, cunoscute și ca lock laces, elimină nodurile din încălțămintea de competiție și oferă o presiune uniformă pe toată bolta piciorului. Pentru proba de 800 de metri, unde startul se dă la câteva minute după apelul oficial, câștigi timp și eviți nodul desfăcut în timpul cursei.
Tensiunea se reglează o singură dată, astfel încât spike-urile să nu strângă circulația înainte de start și să nu alunece în virajele rapide. Un blocaj ferm pe linia dreaptă din spate contează, deoarece orice alunecare a călcâiului în interiorul pantofului risipește forța de propulsie tocmai când accelerezi.
Alege modele cu capăt de silicon anti-alunecare și ține o pereche de rezervă în geanta de competiție. Testează-le la două-trei antrenamente înainte de concurs, nu direct în ziua cursei, ca să reglezi tensiunea optimă fără să riști o senzație nouă în momentul decisiv.