Spre deosebire de sporturile de echipă, alergătorul de 800m petrece sute de ore singur — pe pistă, în sală, pe drum. Această singurătate poate fi alienantă sau poate deveni un spațiu de auto-cunoaștere și forță mentală. Alegerea îți aparține.
Antrenamentele solo sunt un laborator al minții: fără antrenor, fără colegi, fără muzică — doar tu și ritmul tău. Învață să fii confortabil în acest spațiu. Observă-ți gândurile fără a le judeca. Multe dintre cele mai bune idei și cele mai profunde revelații vin în timpul alergărilor solitare.
Când singurătatea devine prea grea, alternează cu antrenamente în grup. Un partener de antrenament o dată pe săptămână poate rupe monotonia și poate oferi perspectiva externă de care ai nevoie. Nu trebuie să fii singur tot timpul ca să fii un alergător serios.