Sindromul compartimental apare când presiunea dintr-un compartiment muscular afectează circulația și funcționarea țesuturilor. Există forme acute și forme asociate repetat efortului, iar diferența este importantă. Nu orice senzație de gambă tare după intervale înseamnă acest diagnostic, însă simptomele severe nu trebuie interpretate drept simplă febră musculară.
Durerea bruscă și foarte intensă, mai ales după un traumatism, împreună cu tensiune, umflare, amorțeală sau dificultate de mișcare necesită evaluare de urgență. Sună la 112 sau mergi la serviciul de urgență în această situație. Nu încerca să rezolvi problema prin masaj profund, compresie suplimentară sau continuarea alergării pentru a dezmorți piciorul.
Forma cronică de efort poate produce simptome care apar repetabil în timpul activității și se reduc după oprire. Programează un consult dacă acest tipar revine. Notează când începe, unde simți presiunea și cât persistă, fără să provoci deliberat episoade severe. Specialistul poate investiga și alte cauze ale durerii și poate indica teste specifice.
Tratamentul depinde de forma și severitatea problemei; uneori se modifică activitatea, iar alteori este necesară intervenție chirurgicală. Nici pantofii noi, nici stretchingul nu constituie soluții universale. Revenirea la 800m trebuie stabilită după evaluare și tratament, nu după dispariția temporară a simptomelor între două antrenamente.