Iepurele, numit și pacemaker, este un participant care ajută la imprimarea unui ritm convenit într-o cursă organizată pentru performanță. Rolul său poate simplifica orientarea după viteză, dar nu transformă alergarea într-un exercițiu automat. Sportivul care îl urmărește rămâne responsabil pentru alegerea unui ritm potrivit propriei forme.
Înainte de start, află ce ritm a fost comunicat și până unde este planificată conducerea. Nu presupune că toate cursele au un iepure sau că același model se aplică seriilor de campionat. Studiile despre recorduri disting contextul meetingurilor de cel al competițiilor în care prioritatea este clasarea.
La început, urmărește distanța față de pacemaker fără a vâna fiecare mică variație printr-o accelerare bruscă. Dacă deschiderea este evident nepotrivită, alegerea de a nu urma poate fi mai bună decât obediența față de ritmul anunțat. Și un iepure poate distribui imperfect efortul sau poate întâlni o situație tactică neprevăzută.
Pregătește momentul în care reperul dispare: cine preia conducerea și cum îți păstrezi continuitatea? După cursă, compară timpii realizați cu cei conveniți și cu reacția ta, fără a atribui întregul rezultat pacemakerului. Sprijinul de ritm este un instrument contextual, nu o garanție de record și nici un substitut pentru judecata în cursă.