Un abandon la 800 de metri, fie din cauza unei accidentări, a unei căderi sau a unui colaps fizic, zguduie identitatea de sportiv. Sentimentele de rușine și teama că se va repeta pot deveni mai paralizante decât cauza tehnică a abandonului.
Înțelege că DNF este o informație, nu o sentință. Până și cei mai buni semifondiști au abandonat curse, iar un abandon spune doar că în acea zi corpul sau mintea nu au putut finaliza, nu că nu ești alergător. Analizează faptele separat de emoții și nu grăbi revenirea în competiție.
Reconstruiește încrederea în pași mici: antrenamente în care termini fiecare repriză, apoi o cursă-test fără presiune de timp. Reintrodu un ritual pre-cursă care îți redă senzația de control. Prima cursă de după abandon este despre a termina, iar curajul revine odată cu fiecare final de linie de sosire.