Manșetele de compresie acoperă zona de la gleznă până sub genunchi și aplică o presiune gradată, mai mare la gleznă. Pentru alergătorul de 800m, ele pot reduce vibrația musculară din timpul pașilor și susțin fluxul sanguin de întoarcere, fiind populare în antrenamente și recuperare. Spre deosebire de șosete, se pot purta cu orice șosetă preferată.
În timpul alergării, efectul manșetelor este subiectiv: unii atleți simt gambele mai ușoare la intervale, alții nu văd nicio diferență. Acolo unde utilitatea este mai puțin contestată este după efort, când purtarea lor câteva ore reduce senzația de picioare grele și ajută recuperarea între sesiunile apropiate din perioadele încărcate.
Alege mărimea corectă măsurând circumferința gambei, nu ghicind, pentru că o manșetă prea strânsă poate incomoda circulația, iar una largă nu face nimic. Materialul trebuie să fie elastic, cu cusături plate, și să nu alunece în jos. Tratează manșetele ca pe un instrument de confort, nu ca pe un truc magic.