La 800m fiecare metru în plus se plătește. O curbă întreagă alergată pe culoarul doi, în loc de bordură, îți adaugă vreo patru metri, iar pe ambele curbe aproape opt metri, adică peste o secundă. Linia ideală intră ușor din exterior, taie tangenta spre interior la mijlocul virajului și revine spre exterior la ieșire, păstrând viteza în loc să frânezi.
În pluton, linia perfectă e rar disponibilă, așa că alege varianta care îți protejează impulsul. Dacă bordura e ocupată, culoarul doi cu pas liber și umeri relaxați e adesea mai rapid decât un interior înghesuit. Caută cea mai scurtă traiectorie fără contact, nu neapărat cea mai apropiată de linia interioară.
Antrenează-te să alergi pe bordură fără să o calci, cu coatele lângă corp, și exersează tăierea tangentei în viraje la ritm de cursă. În finalul cursei, când oboseala slăbește coordonarea, o linie ușor mai largă dar dreaptă te ajută să menții lungimea pasului și să nu pierzi viteză exact când contează cel mai mult.