Încălzitoarele musculare textile, precum manșoanele sau pantalonii purtați peste echipament, pot ajuta la păstrarea confortului în pauzele reci. Ele nu produc aceeași pregătire ca mișcarea activă și nu trebuie confundate cu produsele chimice încălzitoare ori cremele care dau senzație de căldură pe piele. Categoria produsului schimbă precauțiile necesare.
La 800m, momentul practic este adesea intervalul dintre încălzire și intrarea în concurs. Alege articole care se scot rapid și nu necesită scoaterea pantofilor, dacă organizarea permite. Planifică unde le lași și cine le preia, fără să întârzii prezentarea la zona de apel. Nu testa fermoare complicate chiar înainte de start.
Recomandările pentru efort în frig susțin îmbrăcarea în straturi și înlocuirea hainelor ude. Dacă ai transpirat mult, un articol uscat poate fi mai util decât adăugarea continuă a straturilor peste umezeală. Ajustează protecția după vreme și durata așteptării; prea multe straturi în condiții calde pot deveni neplăcute.
Evită manșoanele care strâng până apar furnicături sau amorțeală. Pentru produse cu încălzire electrică ori chimică, respectă instrucțiunile privind contactul cu pielea și nu le folosi ca să ascunzi durerea unei accidentări. Înainte de alergare, verifică dacă ești pregătit pentru mișcare, nu doar dacă pielea se simte caldă; protecția pasivă completează, nu înlocuiește, încălzirea.