Rolul tău la primele concursuri este de sprijin, nu de antrenor de pe margine. Ajută copilul să ajungă la timp, să se înscrie, să ridice numărul de concurs și să facă încălzirea, dar lasă strategia și deciziile tehnice în seama antrenorului. Presiunea de a câștiga strică mai mult decât orice rezultat slab.
Pregătește din ajun echipamentul complet: spike-uri sau pantofi de competiție, șort și maiou de rezervă, apă, o gustare ușoară și dosarul cu avizul medical. Învață-l să își facă încălzirea cu cel puțin patruzeci de minute înainte de start și să își lase timp pentru verificarea apelului și a culoarului.
După cursă, indiferent de rezultat, laudă efortul și întreabă-l ce a simțit, nu de ce n-a alergat mai repede. Notează-i timpul și senzațiile într-un jurnal simplu de familie, ca să vedeți împreună progresul pe sezon. Copiii care se simt susținuți rămân în atletism din plăcere, nu din obligație.