Durerea laterală de șold poate aparține sindromului dureros trohanterian, care poate implica tendoanele fesierilor și uneori bursa. Nu este corect să atribuim automat durerea unei bursite sau să afirmăm că slăbiciunea fesierilor este cauza reală în toate cazurile; diagnosticul și factorii contributivi necesită evaluare.
Durerea se simte la alergare, la urcatul scărilor sau când dormi pe partea afectată, iar prevenția înseamnă întărirea fesierului mediu și mare prin punți, abducții și genuflexiuni, plus controlul tehnicii. Evită să crești brusc volumul de intervale și asigură-te că pasul nu cade prea departe în față, ceea ce mărește șocul pe șold.
Reducerea solicitării care provoacă durere și forța progresivă pot face parte din recuperare, dar nu garantează rezolvarea unei cauze unice. Dacă durerea persistă sau se agravează, cere evaluare pentru un plan individual. Durerea severă, imposibilitatea de a călca sau durerea după traumatism cer evaluare promptă, fără a aștepta două-trei săptămâni. Nu folosi antiinflamatoare pentru a continua alergarea prin durere.