Diferențele Fiziologice între Alergătorii de 400m și 800m

Deși împart aceeași pistă, alergătorii de 400m și cei de 800m au profiluri fiziologice semnificativ diferite. Alergătorul de 400m se bazează predominant pe sistemul anaerob lactic (60-70%), în timp ce la 800m contribuția aerobă și anaerobă este aproape egală — aproximativ 50-50 la nivel de elită.;Fibrele musculare reflectă această diferență: sprinterii de 400m au o proporție mai mare de fibre rapide de tip IIx, în timp ce alergătorii de 800m dezvoltă mai multe fibre intermediare de tip IIa, capabile să susțină efortul pentru durata mai lungă a cursei.;VO2max-ul mediu al unui alergător de 800m de elită este de 70-75 ml/kg/min, comparativ cu 60-65 pentru unul de 400m. Diferența reflectă necesitatea unei capacități aerobe superioare pentru a susține efortul de aproximativ 1 minut și 45 secunde.