Pentru competițiile oficiale din România ai nevoie de aviz medical valabil, eliberat de un medic de medicină sportivă după control și, la nevoie, electrocardiogramă. Programează-te din timp, pentru că înaintea sezonului competițional cabinetele sunt aglomerate, iar fără aviz nu poți fi înscris la start.
Păstrează într-un singur dosar fizic și digital toate documentele: avizul medical, copia cărții de identitate, legitimăția de sportiv dacă o ai și eventualele scutiri sau recomandări medicale. Scanează fiecare document și salvează-l în telefon, ca să îl poți trimite organizatorilor rapid când se cere confirmarea înscrierii.
Verifică periodic valabilitatea avizului și notează-ți data expirării în calendar cu o lună înainte. La deplasări ia originalele într-o mapă protejată și o copie în bagajul de competiție. Un dosar complet înseamnă mai puțin stres în ziua concursului și elimină riscul să fii respins la secretariat.