Începe cu site-urile primăriilor și ale direcțiilor de sport din județul tău, unde multe baze sportive își publică programul de acces liber. Caută apoi cluburile de atletism și școlile sportive din zonă: ele folosesc stadioane pe care le poți accesa uneori în intervalele libere, contra unei taxe mici sau chiar gratuit.
Întreabă direct la stadion la orele în care se antrenează grupele de copii, pentru că administratorii sunt acolo și îți pot spune exact regulile de acces. Verifică starea suprafeței: o pistă de tartan întreținută îți protejează articulațiile la intervale, în timp ce o pistă de zgură sau un teren plat de iarbă pot fi alternative acceptabile.
Dacă nu găsești o pistă deschisă, construiește-ți un circuit de măsurare folosind o aplicație cu GPS sau o roată de măsurat, marcând distanțele de 200m și 400m într-un parc. Chiar și fără tartan poți face antrenamente de calitate, cu condiția să alegi suprafețe plane, uscate și fără obstacole.