Datele de antrenament valorează cât istoricul tău de atlet: pierderea lor înseamnă să pierzi dovada progresului și baza pentru planificare. Configurează sincronizarea automată a ceasului GPS cu aplicația producătorului, apoi exportă periodic datele într-un format deschis, cum ar fi un fișier de tip CSV sau TCX.
Păstrează o copie în cloud și una pe un hard disk extern, pentru că serviciile online se pot închide sau conturile se pot bloca. Adaugă în același loc și rezultatele competițiilor, scanatele documentelor medicale și planurile de antrenament, într-o structură simplă organizată pe ani și pe sezoane.
Programează o verificare lunară a backup-ului, când confirmi că ultimele antrenamente au fost salvate. Dacă folosești un caiet fizic, fotografiază paginile și stochează imaginile alături de datele digitale. Un sistem de rezervă simplu și verificat constant te scapă de griji și îți protejează munca de ani întregi.