Ritmul primilor 200m depinde de câți atleți sunt pe linia de start. Într-o serie de 12-16 alergători, plecarea e haotică: trebuie să accelerezi hotărât în primul viraj ca să nu rămâi ultimul și să pierzi metri prin exterior. Într-o finală de opt, startul e mai curat și poți doza mai fin.
Cu mulți participanți, pleacă hotărât, dar la o intensitate pe care o poți susține; apropie-te de interior numai după linia de trecere și fără să obstrucționezi alți alergători. Nu te lupta pentru poziția unu; locurile trei-cinci sunt suficiente. Cu un pluton mic, poți porni mai controlat și să-ți alegi exact locul pe care îl vrei, fără să arzi combustibil în busculadă.
Regula simplă: în serii mari, plătește startul ca să-ți cumperi liniștea; în finale mici, economisește startul ca să-ți cumperi finalul. Studiază lista de start înainte și decide din vestiar cât de agresiv trebuie să fii. Un prim viraj corect dozat îți lasă picioarele proaspete pentru turul doi.