În turul al doilea, plutonul de 800m se întinde și se rupe, iar o distanță se deschide între cei care accelerează și cei care cedează, de obicei între 400 și 600 de metri. Dacă ești prins în spatele alergătorilor lenți exact când se produce ruptura, pierzi una-două secunde ca să închizi golul, adesea fără să mai revii.
Anticipează momentul: la 400 de metri identifică cine accelerează și mută-te devreme pe umărul lor, înainte ca golul să se lărgească. Dacă stai în primele trei-patru locuri, ruptura se produce în spatele tău și nu te costă nimic. O depășire largă făcută înainte ca golul să se formeze e mult mai ieftină decât una forțată după.
Execută trecerea decisiv pe linia dreaptă din spate, cu o accelerare susținută de 15–20 de metri, apoi revino la ritmul de croazieră pe bordură. Odată ajuns de partea bună, protejează-ți poziția până în ultima curbă, ca să nu cedezi locul câștigat exact înaintea sprintului final.