Șosetele de compresie graduată aplică presiune descrescătoare de la gleznă spre gambă, facilitând întoarcerea venoasă și drenajul limfatic. Pentru un alergător de 800m, acestea pot ameliora senzația de disconfort la unii sportivi, fără a garanta o eliminare mai rapidă a lactatului sau o reducere procentuală a inflamației.
Modelele recomandate: CEP Run 4.0 (compresie medicală certificată, 150-180 lei), 2XU Compression (țesătură anti-bacteriană, 170-200 lei) și Compressport (ultra-ușoare, ideale pentru vară, 130-160 lei). Măsurarea corectă a circumferinței gambei este esențială pentru eficiență.
Respectă indicațiile produsului și ale medicului, mai ales dacă ai probleme circulatorii; nu presupune că purtarea în somn este necesară. Utilizarea la alergare depinde de potrivire și toleranță, iar un beneficiu de performanță nu este garantat.