A fi închis în plasa cursei la 800m înseamnă să ai adversari în față și pe laterale, fără un culoar liber de ieșire. Se întâmplă cel mai des după linia de rupere sau la intrarea în ultima curbă. Nu pierzi doar metri, ci și ritmul. Rămâi calm, relaxează umerii și păstrează pași scurți, cu frecvență ridicată.
Mai bine previi decât să ieși din blocaj. Nu alerga lipit de călcâiele celui din față și nu te așeza exact între doi rivali. Stai ușor în exterior, cu o jumătate de pas în spate, păstrând o linie de scăpare pe culoarul doi. Urmărește umerii celor din jur și anticipează strângerea dinaintea ultimei curbe.
Dacă rămâi prins, așteaptă ieșirea din curbă sau linia dreaptă din spate, unde plutonul se întinde. Accelerează decisiv trei-patru pași, deviind ușor spre exterior fără să împingi, apoi reintră pe culoarul interior. Ieșirea forțată în curbă e riscantă; pe linia dreaptă e ieftină. Dacă blocajul e total, ține ritmul 20–30 de metri și atacă imediat ce spațiul se deschide.