Brățările de identificare medicală sunt obligatorii în majoritatea competițiilor oficiale și pot salva vieți. În cazul unui incident medical, acestea oferă paramedicilor informații vitale: grupa sangvină, alergii cunoscute, medicație curentă și un contact de urgență.
Alege o brățară din silicon moale, rezistentă la apă și transpirație, cu informațiile gravate (nu imprimate, care se șterg). Modelele de la Road iD și MyID sunt populare printre alergători și costă 50-100 lei. Poți include și o motivație personală scurtă.
Poart-o la fiecare antrenament, nu doar la competiții — majoritatea accidentelor medicale la alergători se întâmplă în timpul antrenamentelor solitare, unde identificarea rapidă este și mai critică. Fixeaz-o pe încheietura mâinii, nu pe gleznă unde poate interfera cu senzorii.