Blocajul apare când vrei atât de mult să reușești încât începi să-ți controlezi conștient mișcările care ar trebui să fie automate. La 800m înseamnă să te gândești la pas, la brațe și la respirație în loc să alergi, iar tensiunea crește cu fiecare sută de metri. Rezultatul e cursa lentă și încordată care apare exact în competiția importantă.
Presiunea face mintea să se agațe de rezultat și de părerile celorlalți, în loc să rămână pe execuție. Atunci pierzi reperele de ritm, forțezi primul tur și simți că nu mai ai aer de la 500m. Blocajul nu e lipsă de talent, ci atenție îndreptată spre lucrurile greșite.
Antrenează-te să rămâi pe exterior. Alege un singur indiciu de execuție, de tipul brațe lejere, și repetă-l mental înainte de start. Înlocuiește gândul la clasament cu obiective de proces pe care le controlezi: plecare curată, poziție în grup, accelerație la clopoțel. Încrederea în automatisme, construită la antrenament, oprește mintea să le mai saboteze sub presiune.