Banda de alergare anti-gravitație AlterG susține o parte din greutatea corporală cu ajutorul presiunii de aer dintr-o cameră etanșă, permițându-ți să alergi cu impact redus asupra articulațiilor. Pentru un semifondist aflat în revenire după o fractură de stres sau o tendinită, ea reprezintă puntea dintre repaus și pistă.
Poți regla susținerea de la 20 la 100 la sută din greutate, începând cu un mers ușor la 50 la sută și crescând treptat spre alergarea normală. Astfel menții tiparul motor al pasului de 800 de metri și condiția cardiovasculară, în timp ce țesuturile afectate se refac fără șocul aterizării obișnuite.
Accesul se face de regulă în clinici de recuperare sau centre de performanță, iar ședințele sunt ghidate de un fizioterapeut care stabilește progresia. Nu grăbi revenirea doar pentru că alergi fără durere pe AlterG; transferul pe tartan se face treptat, iar semnalul durerii rămâne criteriul suprem.