Șosetele potrivite pentru 800m trebuie alese împreună cu pantofii în care vei alerga. O pereche groasă poate schimba fixarea într-un spike strâmt, iar una care formează cute poate freca pielea chiar într-un pantof confortabil. Proba în magazin merită făcută cu grosimea pe care intenționezi să o folosești la concurs.
Verifică potrivirea la călcâi, spațiul degetelor și poziția cusăturilor. Materialul trebuie să rămână confortabil când transpiri, nu doar când este uscat. Recomandările NHS pentru prevenirea bășicilor includ șosete confortabile și menținerea picioarelor uscate. Nu există însă o fibră sau o marcă ce garantează absența frecării pentru orice picior.
Testează perechea într-o ședință obișnuită, inclusiv în viraje, și observă zonele fierbinți sau iritate înainte să devină leziuni. Schimbă șosetele ude când este practic și ține o pereche de rezervă în geantă. Nu inaugura simultan șosete, pantofi și o nouă metodă de legare a șireturilor în ziua cursei.
Dacă apare o bășică, protejeaz-o cu un pansament potrivit și evită echipamentul care continuă frecarea; nu o sparge intenționat. Roșeața care se extinde, căldura locală, puroiul sau durerea în creștere pot indica infecție și justifică evaluare. Alegerea șosetelor este o problemă de potrivire și îngrijire a pielii, nu un accesoriu care promite direct secunde câștigate.