Când cursa are adversari mai rapizi decât tine, ei pot deveni cel mai bun instrument al tău: îți taie vântul, impun ritmul și te trag spre un timp pe care singur nu l-ai atinge. Strategia outsider-ului e să se lipească de grupul de frunte fără să încerce să îl domine.
Stai la doi-trei pași în spatele unui alergător cu ritm constant și folosește-l ca pe un metronom. Nu te agăța de cel mai rapid dacă ritmul lui îți depășește limitele; alege un tren pe care îl poți urma până la 600 de metri. Dacă grupul accelerează brusc, nu îl urma orbește, ci păstrează-ți ritmul și așteaptă revenirea.
Scopul nu e neapărat să îi bați pe cei mai rapizi, ci să folosești ritmul lor ca să îți cobori timpul și să îți descoperi limitele. Aleargă cu încredere printre ei, nu cu frică; prezența unor alergători mai buni îți ridică și ție nivelul. Notează-ți după cursă unde ai cedat față de ei, ca să știi exact ce trebuie să antrenezi în continuare.